一彻底清洁
彻底清洁肌肤，是所有保养步骤中最重要的一环。许多知名艺人都表示每天洗脸需要花上一小时的时间，这当然包括卸妆、洗脸、按摩及敷脸等步骤。 每日遭受日晒、风砂吹袭的OL（Office Lady），除了回家时的清洁工夫不可少，在办公室也需要注意肌肤洁净，才能每天心情愉快、美美的上班。

二日常保养
夏天得为冬天打底，滋润肌肤绝对不能马虎。每天洗完澡后，擦上清爽好吸收身体保养品，让肤质每天呈现完美状态。 夏天滋润肌肤的重要性，不亚于冬天的保养。因为长时间待在冷气房中，皮肤在无形中被吸干水分。若是常常进出室内外，温度的剧烈变化更会刺激肌肤变得脆弱敏感。此时必须选用含水量高、好吸收的乳液或凝胶类产品，补充肌肤水分，并维持肌肤自我平衡能力，才不会因流汗或过敏而起疹子。另外，因颈、肘、膝盖等部位，大多都曝露在空气中。尤其肘、膝更往往因不小心的碰撞、磨擦，易变得异常粗糙。保养这些部位必须选择滋润度高一些的身体保养品，才不会让手肘、膝盖出现难以去除的纹路。

重点滋润部位
肘：由于夏天穿短袖的衣服，手肘磨擦机率相当高，若不注意滋润，就会变成粗粗的大象肘。
颈：脖子的皮肤很薄，长时间曝露在空气中，很容易受到温差的刺激，进而提早产生皱纹，绝对不要忽略这个部位的保养。
膝：夏天往往穿着短裙、裤，膝盖在不注意时碰撞或磨擦，往往会留下疤痕或硬皮，所以一定要在膝盖上多加保养。

三特殊保养
面膜除了可以去角质、加强养分吸收外，创新研发的产品，有时可以取代冰冷的导入仪器或是以类皮肤的生化纤维来修补肌肤。而加入沸石的面膜，则可以让肌肤自体发热，使得欠缺有氧运动的脸部肌肤有洗过三温暖的效果。

第一、须选择具有品牌及口碑的产品，因为不良不织布面膜产品，为使面膜看起来较为白净，常使用漂白水处理不织布，这将使得肌肤过敏甚至受损，未蒙其利反先受其害。
第二、敷用不织布面膜，须先将脸部彻底清洁及使用过化妆水后，在精华液的步骤时使用。敷后不可清洗，而是以按摩的方式将精华液推干，使皮肤完全吸收，而后必定要使用乳液或面霜等保湿产品，将养分锁住，才能将敷脸的功效发挥到极致。

选自：爱美网