如果我们的肌肤遭受长时间的紫外线、空调、香烟或者汽车尾气等污染物侵害的话，会受到很大伤害。因此，清晨肌肤护理的首要任务就是保护肌肤在一天之内不受这些刺激的侵害。

　　清晨的护理顺序

　　1 洗脸

　　将洗面奶搓出丰富的泡沫，然后涂满整个脸部，按摩一番后进行清洗。不过，我的习惯是早晨不用洗面奶，而是直接用温水洗脸。

　　2 化妆水

　　用手直接涂抹也没有关系。但是如果想让肌肤变得更有活力，建议可以做3分钟化妆水面膜。

　　3 精华液

　　可以根据肌肤的状态而使用不同种类的精华液。我经常用一些渗透力比较强的精华液，来有意识地护理真皮部分。

　　4 乳液或护肤霜

　　乳液或护肤霜的作用是让涂抹到肌肤上的营养物质能够长时间地停留在肌肤上。用的时候先在手上揉搓出一定温度再涂抹，效果会比较好。

　　5 底霜

　　可以根据当天自己的活动日程，选择使用具有防紫外线或具有美白功效的底霜。使用乳液类型的底霜也没有问题。

　　6 粉底

　　我建议30岁以上的女性使用液体粉底。如果妆容能够很好地渗透进肌肤的话，即使是在夏天也不需要补妆。

　　首先，你需要对着镜子想想当天的日程安排是什么。“今天是在室内还是外出？”“今天的屋子里会不会开空调？”我们可以根据当天的日程安排来选择适当的化妆品。

　　其次，为了使化妆品能够更加有效地渗透到肌肤内，同时防止妆容脱落，我建议大家先用手掌将化妆品预热，然后用指尖涂抹，这样可以使化妆品浸透到毛孔深处。这就是我推荐要多花些时间做护理的原因所在。这样一来，即使出了汗，也仅仅需要用化妆棉轻轻擦拭一下就可以了，一天之中都不用再补妆。