每一天、每一个星期、甚至每一个月，身体内脏的功能总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变，专家称这个现象为“循环节奏”。其实，不只是我们的身体功能有一定的生物性节奏循环，皮肤也是一样！科学家们发现有几项皮肤功能在一天之中也多有变化。

　　一天24小时之内，额头腺体的分泌都各自不同，其活力最低的时间点约在下午4点钟左右，而分泌最高点则在中午一点钟左右。

　　秘诀：在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完中饭后，用棉片沾着收敛水清洁一下额头；下午四点，歇会儿喝杯下午茶后，顺手给额头补充点保湿霜。

　　皮肤的酸碱值和表层温度在一天之中的变化很明显：中午以后，皮肤的酸性成分增加，温度也逐渐升高；到了接近凌晨时，温度开始降低，皮肤也趋于碱性。

　　秘诀：油性越强的保养品，酸碱值就越偏酸性，如果抹在皮肤呈酸性的状态时，会有刺痛瘙痒的反应，也容易引起皮肤的排斥，产生红点、小疹子或色斑。因此，如果目前所使用的保养品是具有营养除皱效果的油性营养霜时，最好在晚上即将上床前再使用（皮肤的酸碱值也会随着月经周期而产生变化，月经前一周，是女性身体和皮肤最酸的时间，也要尽量避免使用太油的保养品）。

　　外界的一些因子能够破坏皮肤的基因，当然皮肤也有相对的防御机制。防御机制从下午开始增强，一直延续到晚上，清晨则是它抵御功能最小的时段。皮肤的防御机制分泌相关荷尔蒙以降低皮肤的过敏性反映，如果长期缺乏外力的“帮助”，就是形成皮肤过敏的原因之一。

　　秘诀：如果真的需要熬夜，就先洗好脸，做好各项夜间保养步骤后在继续奋斗，以免皮肤孤军奋战。此外，最晚的保养时间是晚上十一点，如此才能给皮肤至少一个小时的时间和保养品里的成分磨合磨合，订出最好的作战计划。

选载：金韵蓉《美丽笔记》