美丽新（心）计划绝招五：心理美容操_金韵蓉_专家点评

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美丽新（心）计划绝招五：心理美容操

添加时间：2007-4-13 18:08:24 ┆ 阅读：2272次

我们的皮肤像一个会揭发心事的“告密者”，它会藉着脸上的纹路和颜色，偷偷的公告我们隐藏在心里的感觉和情绪。下垂的嘴角透露出疏离与不信任；纠结的眉心传达了焦虑不安；灰褐的眼圈泄露出疲乏困顿；双眼的红血丝则揭露了情绪和睡眠的困荛，就连身体的姿态，也无言的透露出我们的生命经历和看法。试试看，每天早上起来，花上短短的5分钟做个简单的心理美容操：

面对镜子，尽情地哈哈大笑，告诉自己是全天下最快乐的人，因为笑能让脑部机能活化，释放出人体在放松时的a波以及分泌感觉幸福的荷尔蒙恩多芬，使人顿时充满愉悦感，所以，赶快大笑几声，把下赘的脸皮往上提一提吧！

其实，每天我们可以在忙碌的生活中留一小段时间给自己，对爱自己一些，多留些空间给自己，允许自己当个不完美的女人，不用期待自己去满足每个人的各种期望，这样就自然不会让自己有压力上身的机会。

现在，找本好书、泡杯好茶，或甚至什么事都不做只是看着窗外风景发呆，让自己的身心休息一下，沉淀一会儿，当你再次抬起头来，一定会发现周围的风景更加美好！

选载-金韵蓉《美丽笔记》

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专家名称：金韵蓉

国籍：中国台湾

职务：专业心理治疗师、英语专业翻译、国际芳香疗法治疗师学会大中华区主席、专栏作家等.

联系方式：：金韵蓉相关网站：1)http://www.ifa-greaterchina.com/ 2)http://www.big168.com/tammy/aboutme.htm.

个人简介：金韵蓉 Tammy Liu 拥有扎实的心理学学院教育背景以及十余年的临床心理辅导工作经验，再加上流畅的外语能力，金韵蓉从科学的、哲学的、心理学的角度研究美容，并发展的卓然有成。 1991年金韵蓉离开工作10余年的医院，前往英国学习芳香疗法，至此，芳香疗法成为她结合心理学专业之外另一个潜心研究、安身立命的专业。目前，金韵蓉为： 1．IFA国际芳香疗法治疗师学会大中华区主席； 2．IFA国际芳香疗法治疗师学会首席讲师； 3．IFA国际芳香疗法治疗师学会终身成就会员； 4．CIDESCO国际专业美容师执照主考官。同时也是多本女性时尚杂志的专栏作家，其中包括： 1．时尚Cosmo 杂志：《美丽笔记》专栏； 2．女性大世界杂志：《情凝芳香》专栏； 3．美眉杂志：《芳香与我》专栏； 4．《美容院》杂志：《芳香疗法》专栏； 5．及其他杂志不定期的撰稿人。著作包括： 1．《美容与我》； 2．《芳香疗法教科书》； 3．《芳香疗法调油彩环》； 4．《香草地图》； 5．《爱恋芳香》；电子书籍： 1．《芳香疗法讲座》VCD； 2．《芳香疗法按摩技术教学》DVD； 3．《芳香疗法的心理咨询技巧》教学DVD； 4．《瑞典式身体按摩技术》教学DVD； 5．《印度艾邬薇达按摩技术教学》VCD。金韵蓉博客：暂时尚未构建。金韵蓉相关网站：http://www.ifa-greaterchina.com/。

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