头皮照顾得好，头发就美了一大半。从脸部发际正中间向后延伸的一条直线上，有许多重要穴位，尤其是“百会”及其前后的“前顶”、“后顶”，有些瑜伽中的招式，就是借强力刺激这几个部位，达到促进头部血液循环的效果。

　　平常可以发挥你的“十指功”，以指腹如洗头一般，有四周发际往正中央的百会穴按摩，或是早晚用按摩梳，缓慢轻柔地前后左右梳理，都能促进头发健康生长，并使人神清气爽。

　　此外，将少许几滴薰衣草、迷迭香或西洋杉等精油，混合在乳液、婴儿油或媒介油中，在洗发前按摩头皮，有放松精神与减缓头皮屑的功效。

　　不过，晚上11点至凌晨1点，不要按摩头部穴位，因为这是头脑休息的重要时刻，该休息的时候休息，也是一切美丽的不二法则!