不知是谁说的，“有雀斑的女人令人觉得她很可爱，所以命里挑花特别多。”如果是真的，大家不妨留意一下你身边的雀斑小姐，看看她们是否很受异性欢迎。我知道雀斑是一种皮肤病，是个有雀斑的女人当中，有九个都会想尽办法以清除雀斑，还自己一张细嫩无斑的面孔。

  正值夏天，阳光猛烈，又是雀斑欣欣向荣的季节，怪不得雀斑又称为夏日斑。

  当干燥的皮肤，一旦遇上强烈的阳光，被日光含有的紫外线照射，就会招架不住，皮肤本有的用以抵抗紫外线伤害的黑色素，就会浮现出来。如果继续让皮肤直接地接触紫外线，雀斑的颜色不单变深，且数量亦会增多。

  不过，也有专家说，雀斑之所以形成，化妆品内不干净的油脂也是祸首之一。

  当然，遗传也是因素之一。

  所以，如果皮肤的质地得到改善，不再干燥，雀斑会渐渐消失。此外，夏天过去，冬天来临，阳光渐弱，雀斑也会变淡。

  防治的方法是忌用含有化学剂的美容霜，少吃不易消化的食物，亦当忌吃辣椒这类刺激食品。

  有雀斑的朋友，不妨多吃下列富含维生素C、A及E、B2的食品，例如芹菜、菠菜、白罗卜、白萝卜叶、豌豆、黄豆、芒果、杏、酸奶、牛奶等。我知道有些朋友是不喜欢吃蔬菜的，但为了健康，为了皮肤的滑净，我认为这些朋友必须改变口味，要天天吃水果和蔬菜。

  以我的经验来说，我认为白萝卜叶特别好。如果你有便秘的烦恼，除了喝温水冲开的蜂蜜水之外，菠菜和白萝卜叶也是很好的肠胃清道夫。尤其是白萝卜叶，一个人一天吃半斤（至少），第二日早晨已经可以见效，再没有便秘的问题，皮肤马上变靓。

  有雀斑的朋友，化妆时切忌使用能令皮肤色素加深的化妆品，例如深色的粉底和胭脂。饮食时最好避免饮浓茶和咖啡，因为这些色泽特深的饮品，有增加皮肤色素的危险。

  不过，如果你认为不要紧，本着“几粒雀斑有什么关系呢，擦点遮瑕膏不就可以了吗”这个概念的话，一切就不是问题了。那么您呢？是否愿意做个“有雀斑的女人”？

选载自《容光焕发的秘方》