早上起来，你是否常要费一番工夫才能把肿胀纠结的五官分开？

　　以下几个方法可以帮你省点力！

　　首先，入夜后负责排水的肾脏就开始休息，因此晚餐后就要避免大量饮水，或是禁食含盐量高的食物，早上起来就不会肿得像个泡芙似的。但在睡前饮半杯温牛奶，对睡眠和养颜美容都有帮助。

　　万一还是浮肿，用冷水洗完脸后，以中指轻轻按压攒竹（眉毛内侧的穴位）、颧胶，以及眼睛周围的穴位，加速水分排除。同时，张大嘴巴说：呀、一、欧、唉、噢。并配合柔缓的颈部转动与暖身活动，全身循环加速，水肿也就消失了。