让乳房结实起来的办法

  用母乳哺育婴儿是近二十年医生大力推动的育婴运动，也是非常值得支持的运动。作为母亲的往往会因此而导致乳房变形或者下垂。

  补救的方法，一般有三种：

  一，佩戴适当的胸围。这种有适当承托力及设计的胸围可在各大可信赖的胸围内衣专卖店购买。但切勿使用曾经大卖广告的什么矫正身材的胸围腰封，真要使用这种“用具”时，请  先向你的医生请教，以免想得好身材，变成得了怪身材及各种病痛。

  二，水疗法，即是在浴缸中进行。

  a,先在浴缸放满一缸热水，坐着时可浸过胸部；

  b,整个人坐在浴缸中，左手抓住浴缸边，另一只手慢慢地按摩左边乳房30下；然后右手抓住缸边，左手慢慢地按摩右边乳房30下。

  连续做一个月，松垂或过大的乳房就会结实起来。

  这个方法也是和扁平的乳房使用，依上述方法，可令扁平乳房变得结实。

  三，做专为修治松垂乳房而设的柔软体操，应该到可信赖的专业健身院做，而不是到美容健身院。

选载自李韡玲《容光焕发秘方》