杨桃鲜橙汁美白瘦身

    炎夏许多女士为了穿着泳衣不太失礼，都会在下水前一个月纷纷努力减肥、收腹同收腰。问我减肥的意见，我还是那句话，必定要用自然方法，包括安全食疗、运动和节食。

    吃杨桃是一个不错的选择。不过，如果把杨桃榨汁，再加进鲜橙汁就更加美妙了。这道杨桃鲜橙汁，不但能瘦身，还有美白皮肤、抗衰老的效用。

美白杨桃鲜橙汁

材料：
大型鲜橙2个 大型杨桃1个

制法：
(1)先洗净鲜橙，然后榨出橙汁，备用：
(2)洗净杨桃，削去旁边粗皮，切成一块块，去核．再放入榨汁机内，加入150毫升冷开水，打匀，只要果汁。
(3)把鲜橙汁倒入杨桃汁中，搅匀即成。
  
    此道果汁，可以强化血管，调节血脂，并能调整经期，治疗牙肉出血等症状。由于此果汁含有丰富的维生素C和P，有抗氧化功效，协助清理肠胃，美白皮肤，延迟人体老化过程，亦是瘦身妙品。

选载自李韡玲《容光焕发秘方》