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大家帮我看看这样减肥能瘦吗？

提问者：安华提问时间：2007-11-20 9:09:58

	大家帮我看看这样减肥能瘦吗？每天晚饭后，做半个小时减肥健身操，让自己大量出汗。（但是一做完就渴，不敢喝水，也不知道对不对，我做了快一周了）大家帮我看下这样减肥能成功吗？问题补充：3天至4天大便一次，跟胖有关系吗？您是本问题的第 171 位浏览者 \| [我来回答]

网友答复

便秘的话，会造成腹部的肿胀，不利于减肥，也不利于健康，最好每天一次。

回答者：海豚蓝 2007-11-20 9:14:47

半小时只能塑身让体型好看但是脂肪不会减的
你应该喝水才对因为运动后身体会随着汗水排毒喝水可以把剩余的毒素冲干净但是晚上不要多喝会起眼袋
想减脂肪要运动1小时以上第一小时是减水分这个时期不能喝水渴了把水含嘴里润润再吐出来 1小时以后才开始减脂肪
运动后必须喝水否则缺水对身体不好
DB和肥胖没关系只和肠胃有问题你应该有宿便。。。。因为正常是每日一拉

回答者：韵贵 2007-11-20 9:26:13

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