我的腰很粗，救生圈那种，现在在健身房锻炼_美容百问

相关问题

问题分类

我的腰很粗，救生圈那种，现在在健身房锻炼

提问者：娜娜提问时间：2007-11-21 19:52:54

	很郁闷的说，健身房那么多器械我不知道该怎么做才能把我的腰弄瘦下来，我不贪心，就稍微凹进去一点就可以，至少也别凸出来在外面阿。。。难看！！！您是本问题的第 304 位浏览者 \| [我来回答]

最佳答案

你是男的是女的啊？男人的话就推荐你做做有养，再少量的加点器械的，至少可以练成肌肉。女人的话就不好办了，建议你只做有养，在饮食上多注意，尽量少吸收热量。器械你可以自己感觉，哪用力了就是针对哪的呗。在家也可以做做仰卧起坐和两头起什么的。都是针对腹部的。现在市面上不是有很多按摩局部减肥的嘛，也有好使的。

回答者：妆网游客 2007-11-21 19:53:03

网友答复

转呼啦圈效果明显~呵呵

回答者：海豚蓝 2007-11-22 14:19:16

我来回答（注：以下带＊的选项必须填写！）