糖与脂肪食物转化为人体脂肪在人体分布差异_美容百问

糖与脂肪食物转化为人体脂肪在人体分布差异

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提问者：娜娜提问时间：2007-11-21 20:36:00

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我们知道食物中的油脂、糖类、蛋白等都能在转化为人体的脂肪，但他们在人体内转化和优先存贮的位置应该有区别吧。如过只控制摄入食物的热量，而不关心热量来源中的油脂、糖类、蛋白种类，虽然也能控制体重，但对体型和身体的健康恐怕不能很好的控制。

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网友答复

一般来说，食物中的脂肪回消化成脂肪酸和甘油进入毛细淋巴管，直接转化为人体的脂肪。所以控制脂肪类食品的摄入是减肥的第一步。而糖类消化成葡萄糖氧化分解供能，多余的糖类会变成肝糖元和肌糖元（主要是肝糖元）贮存起来。如果糖类不足，则人体会氧化分解一些脂肪和蛋白质供能。如果糖类仍有剩余，则会慢慢转化为脂肪。而蛋白质是最不容易转化为脂肪的。无论是脂肪，还是由糖类转化而凶横的脂肪，其分布在人体中并没有太大区别，所以依靠饮食想使自己“该胖的胖，该瘦的瘦”是不太现实的。

回答者：妆网游客 2007-11-21 20:36:30

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