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扭腰盘对瘦腰有作用吗
提问者： 娜娜   提问时间：2007-11-21 21:13:07 加为好友 | 发送消息
扭腰盘对瘦腰有作用吗

您是本问题的第 192 位浏览者 | [我来回答]
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网友答复
有．愈加里有关于这个的动作，很简单．盘坐，一手在背后缠绕，另一手搭在另一侧膝盖上，平行向后看．多做，效果相比你自己练肯定明显得多
回答者： 妆网游客 2007-11-21 21:13:17
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