男生怎么才能有光滑水嫩的皮肤?用面膜?那_美容百问

男生怎么才能有光滑水嫩的皮肤?用面膜?那

提问者：小芳提问时间：2007-11-29 22:51:54

大家别误会,我不是变态~哈哈,只是挺爱美的一个男人, 我唯一不太满意自己的皮肤,

我现在皮肤的现状是毛孔有些粗大(不是很严重),皮肤不细有些粗.用手一摸好象不光滑,总有疙瘩吧唧不平整的感觉...2年前起过逗逗,现在好了,偶尔两腮起这么1,2个.,而且我还感觉皮肤有一点点松弛是的,原来减肥过跟这个有关系吗?? 本人肤色特别白,所以只要有一点瑕疵疙瘩就看的特别清楚..烦~~~~ 我每次睡完觉就是鼻子两颊和脑门上爱出油...我属于啥肤质呢??

专家们和有护肤经验的人士帮个忙,根据我个人的情况怎么能改善我的肤质呢?我要再光滑细腻一点就行,不需要美白..因为我够白了...我现在突然想到面膜了..管用吗???自己做的好??还是外面卖的好??大家推荐几款价格不贵,经济实用型的男士面膜好吗???

刚忘记说了,我是24岁男士＾＾

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网友答复

使皮肤光洁亮丽的吃法
俗话说“吃在脸上”这句话充分说明了，吃是美容养颜过程中不可忽视的重要方面。

水是人体细胞的主要成分，人体如果缺少水分，皮肤就会失去弹性和光泽，皱纹也易早现。因此，每天应保证充足的水分摄入，以使皮肤光滑、润泽。

蛋白质是人体细胞的主要成分，是新陈代谢修复受损组织的重要物质。缺乏蛋白质，皮肤易出现皱纹、失去光泽和弹性，松弛，受损组织难以修复。

维生素是维护人体健康的重要营养素，也是皮肤美容健美的重要物质。维生素A有强健、润滑皮肤的作用，缺乏时，皮肤变得干燥、粗糙；维生素B有舒展皱纹、消除斑点作用；维生素C可防止皮肤血管老化，增强血管弹性，增白皮肤，减少皮肤色素沉着的作用；维生素E可减少痤疮和色素生成，并有抗衰老作用。

微量元素锌是体内不可缺少的元素，它参与人体的各种生理活动。总含量为2～2.5克，分布广，尤以皮肤中含量最高，约占20%以上。它决定着皮肤的光滑和弹性程度，有“皮肤是锌镀”之说。皮肤缺锌易出现脱屑、粗糙、皱纹，同时易发湿疹、痤疮和疥癣。因此，日常膳食中应多吃富含这些营养素的食物。如大豆制品、胡萝卜、西红柿、柠檬、广柑、苦瓜、花生、豌豆、青豆、鱼类、蛋类、奶类等。动物筋腱、猪蹄、猪皮中含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，经常食用能使皮肤细胞变得丰满，肌肤充盈，皱纹减少，皮肤变得细腻和富有弹性。含锌丰富的食物有瘦肉、猪肝、鱼类。蛎牡是海产品中含锌量最为丰富的食品，可经常适量食用。

回答者：妆网游客 2007-11-29 22:53:18