我今天刚军训回来呢！这几天我们杭州雨狂大！
前两天太阳又特别猛！
提议哦：
防晒是一年四季都需要的！
现在也是！北方也是！
我以前都用OLAY的水样防晒霜 觉得效果不是特别大（军训的话）
因为军训是整天晒的
后来用完了就又买了一瓶
妮维雅的防晒霜（蓝色瓶子）也不是很贵，我买的是组合装40ml和40ml的美白保湿液，40多元
比起OLAY70元左右已经很好了！
我们15 16岁用用差不多
后面两天就基本没怎么晒黑。
提醒：防晒一定要及时补！
如果像我这样只有中午才能休息的话，早上和中午各上一次防晒霜
开训前20分钟上最好！因为一般是20分钟左右开始产生效果的
多喝水
军训出汗多，期间吃咸点的东西没关系呵呵！
手臂和脖子要特别注意！（我正面衣领处第一天没上，那太明显了！）
