提问者：
妆网游客
提问时间：2007-4-7 16:33:12
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吃瓜子会长胖吗
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网友答复
吃过饭后吃的话就会的！
回答者：
七杯水
2007-4-7 19:10:49
俗话说的好:"一把瓜子一勺油",瓜子含有较高的油脂,所以同意楼上的说法,最好不要在晚饭后吃.
回答者：
花廊
2007-4-7 22:09:00
瓜子本身营养就很高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者.只是葵瓜子所含热量很高，偏胖的朋友尽量少吃
有句老话“少吃尝滋味，多吃伤脾胃”，对于坚果类的
花生、瓜子，少吃则有利，多吃就有害。一般每日进食不带壳的坚果15～20克为宜。
回答者：
五月的白菜
2007-4-9 20:16:57
我太爱吃瓜子啦，尤其是饭后，最近还爱吃葵
花子……哇哇。不过还好，现在还没有发胖趋势。
回答者：
妆网游客
2007-4-9 20:25:08
我也喜歡吃瓜子~ 尤其是恰恰茶瓜子~~ 哈哈~
又香又好吃~ 但是瓜子脂肪的確是有點多，不過堅果内吃了對人體也是很有好處的，不要猛吃就好~
呵呵~~
