胳膊和大腿上张了很多年的痘痘,但不疼不痒的,现在开始向小腿蔓延了,很郁闷啊!怎么才可以治好呢?

大概从小学5年纪就开始有了,现在都大2了,以前看过医生说缺少锻炼张个子了就没有了,也有的说缺维生素E```还有说遗传 
可是我爸妈皮肤都很好 

还有如果挤的话会有白粒物质 
小时侯还经常挤着玩 
后来发现怎么挤都挤不完 

并且这两年开始先小腿蔓延 

知道的帮帮忙啊! 
谢谢啦!!!

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