提问者： ghost   提问时间：2008-1-13 9:22:05 加为好友 | 发送消息

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网友答复

吃苹果，饿了就吃，吃个2、3天就轻1、2kg没有问题，因为不吃别的把肠胃都清了。。。最好喝白开水，饮料不但热量高，而且减肥时肠胃易受刺激。不要做剧烈运动，避免更饿。。。严重的话出汗多营养补充又不足怕会引起电解质紊乱= =||| 
苹果是我自己试过，还不错，而且是少数空腹吃不伤胃的水果，听人说西柚也满好。

回答者： 妆网游客 2008-1-13 9:29:48