我想知道，怎么样才能让臀部坚挺又翘啊！ 
其实我的已经满不错了，呵呵，和腰的比例相当棒，不过还想更完美一点， 
希望有经验的各位可以帮忙给点建议啊，健身操我是经常做的，能否推荐一些美臀的食品，药品等。

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