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关于青少年体型问题

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提问者：七月安生提问时间：2008-1-25 9:25:16

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我今年14岁了（男）
身高168CM 在我们班比较矮了
而且我有71公斤在我们班也比较胖了特别是胸部脂肪堆积特别多有点像女人胸部一样
我已经坚持每天晚上在跑步机上跑半个小时体型还是没有改善..

谁能帮帮我告诉我一些改善体型的好方法
最好是运动之类的告诉我运动的方法运动时间
主要是能长高和减少胸部脂肪的运动
谢谢了 ---一个正在烦恼的男生

您是本问题的第 137 位浏览者 | [我来回答]

网友答复

你好,象你这种情况可以在学校的时候多打打篮球,篮球可是增高和减肥的最好的运动,应该会对你有所帮助,另外我还帮你找了其他的运动减肥方法,

每周运动5小时最利减肥
http://www.ttml8.cn/fxmt/jianshenyundong/200801/1414.html

塑造男人强健肌肉的食物
http://www.ttml8.cn/nsbl/nanshijianshen/200711/742.html

回答者：妆网游客 2008-1-25 9:25:54

我来回答（注：以下带＊的选项必须填写！）