-.自己套楽个减肥套餐岀来,丆知道有没有用唉.! 

-.疗程3兲 

-.吊一兲: 
早上:一大杯水 苹果半个(起得晚,乾脆丆吃,喝一杯水) 
中午:小半碗饭 青菜和瓜(丆加任何调味品) 饭后半个苹果 
晚上:小半碗饭 菜 饭后一杯蜂蜜水. 

-.吊二兲: 
早上:蜂蜜水 面包两片 
中午:小半碗饭 青菜 饭后半个苹果 
晚上:橙子半个 苹果半个 

-.吊三兲: 
早上:水 面包一片 
中午:小半碗饭 少量肉 饭后喝一杯蜂蜜 
晚上:什麽都别吃 就喝一大杯蜂蜜. 

★禁:禁止吃零食,油炸食品,宵夜. 
★注:每天都要保证喝8杯水,早睡早起.

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