香蕉沾白糖可以有效减肥，而且科学，对身体没害处，我也是肥胖的人，前段时间听了朋友介绍就吃了点，吃了以后很快就感觉本来很爱睡觉的习惯没有了。每天坚持吃，可以把它当作晚饭吃。睡眠质量高，睡觉时间短了，书上说这样可以有效防止脂肪沉积，在减肥的时候配合着吃香蕉沾白糖效果非常好。

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