想要个比较简单快速一点的减肥方法. 
最好1至2周.或者1个月. 
就能看到效果. 
本人现在是50公斤...身高157. 
希望在一个月或者1至2周可以瘦到40几公斤.也就是大概10公斤吧.. 最好大家提供的方法能帮助我长高.!不要还阻碍长高哦. 
谢谢各位了. 
由于本人是在学校住宿. 
有些大家说的减肥的东西学校里没有或者买不到. 
希望大家提供的方法比如说在食物上. 
那些食物不要太过复杂...看见有的食物甚至都没见过..- -. 
所以食物简单点.. 
由于以前有瘦点.所以现在的肉变的很松. 
主要也是肚子还有小肚子.腿{整个的要瘦.}还有手.手上的肉好松.. 
腿的话希望来个有效果点的..按摩实在太复杂了..还有些好点的吗.? 
希望大家提供一点有效果的.快速的.谢谢了.
问题补充：最好不要有反弹哦~~

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