提问者： 湘愁   提问时间：2008-2-11 19:00:40 加为好友 | 发送消息

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网友答复

人体每天需要1000多卡的热量,不要大于它,否则就堆积为脂肪.少食多餐,多运动,零食少吃,多吃水果和饭,多吃素,饭前喝杯水,"饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖".饭后站半个小时,睡前三小时别吃东西.少吃味重的东西.减肥只要停下来都是会反弹的,所以一定要坚持.别相信一劳永逸的方法,除非你抽脂,不过伤害太大.不是肥胖就别减,健康最重要.有了好身体才能作你想做的事.健康是福.

回答者： 妆网游客 2008-2-11 19:05:22