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我想帮兄弟减肥,请帮下忙!

提问者：我们的纪念日提问时间：2008-2-25 9:31:04

	兄弟是个胖子.肚子和胸部较大.其他都可以.我想帮兄弟减肥.希望各位大哥帮我一下!! 您是本问题的第 137 位浏览者 \| [我来回答]

网友答复

每天坚持做仰卧起坐，以十个为底，一天多做两个，跑步慢跑是必须，每天十分钟，控制食量，吃饱就停，禁止零食！油腻类少吃，吃饭后要站立20分钟以上，有成效后要保持，以防反弹！祝你成功！

回答者：妆网游客 2008-2-25 9:31:54

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