每天100个俯卧撑100个仰卧起坐`_美容百问_妆网[专业的化妆品点评网站]

每天100个俯卧撑100个仰卧起坐`

提问者：炎花提问时间：2008-3-12 6:47:51

	每天100个俯卧撑100个仰卧起坐`可以减肥吗为什么我的腰还是那么软``虽然复部变小了``但是两侧的腰还是软的``怎么这样呢您是本问题的第 100 位浏览者 \| [我来回答]

网友答复

腰的两侧肌肉是特别不好练的。
你不妨试试仰卧起坐的时候，先右肘碰左膝，再左肘碰右膝，这样扭着来。
如果你对效果还不满意，建议你去健身房，用专门的器械练。

回答者：妆网游客 2008-3-12 6:54:17

我来回答（注：以下带＊的选项必须填写！）