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我身高165cm，一年前体重是110斤，工作一年来由于长期坐办公室再加上自己比较懒，胖了20斤，长肉容易减肥难，由于我没有时间做运动，也比较难管住自己的嘴巴，一直都瘦不下来。马上就要到夏天了，看着自己身上的肉我很苦恼，希望那位朋友可以介绍我一个可行性比较高的减肥食谱，谢谢。
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网友答复
一个周末减五斤
http://www.fxmrong.com/jianfei/20080103/582.html
3天减四斤
http://www.fxmrong.com/jianfei/20080102/537.html
神奇三日瘦身餐月减30斤
http://www.fxmrong.com/jianfei/20080101/493.html
吃快餐零食减肥法
http://www.fxmrong.com/jianfei/20080103/584.html
酸奶减肥法详细指导
http://www.fxmrong.com/jianfei/20080102/541.html
回答者：
妆网游客
2008-3-17 9:15:27
我曾经一个月瘦了15斤``我不是很胖```最胖的时候都没有超过标准体重``可是我的减肥方法太狠了``你不一定可以坚持``
这个方法是效仿一个跳舞的朋友```
也就是```只吃早饭```中午吃水果不限``晚上完全不吃``但是一定要喝水``多喝``我每天上课的时候买一瓶2L的水``从早到晚``一饿就喝``
但是我买了芦荟和螺旋藻吃```
这样很猛``副作用也很大``经常头晕``掉头发``脸色不好``容易发脾气``
但是瘦下来以后我慢慢恢复饮食没有反弹``因为我活生生的坚持了一个月整``一天都没有松懈``所以估计身体已经适应了``
我165CM 最胖120``经过5个月的瘦身``最瘦90整``现在保持在95左右```
你也加油``但是不到万不得已``不要用我那样的方法```过午不食足以``
回答者：
兔宝贝⒈⒉⒊
2008-3-17 17:51:39
