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关于仰卧起坐的问题

提问者：妆网游客提问时间：2008-4-4 7:55:04

	最近我在网上看到有一个仰卧起坐/俯卧撑架。。不知道这个好不好。。还有做仰卧起坐的时候需不需要在臀部下面垫上一个垫子。。或者直接在弹簧床上做啊。。。您是本问题的第 49 位浏览者 \| [我来回答]

网友答复

这个效果不是很明显

如果是关于减肥的话，晨跑是最好的。

心跳频率达到130+/S的话，才会燃烧脂肪

回答者：妆网游客 2008-4-4 7:55:17

我来回答（注：以下带＊的选项必须填写！）