提问者：
妆网游客
提问时间：2008-4-14 10:10:13
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我想减肥,我1米58 150斤不想吃药,想要一个有效的健康的减肥食谱,谢谢!!!!!!!!!!!!
我以前做过针灸的,但是我没能坚持下来,太饿了受不了.因为我要上班不能太饿,不想因为减肥而丢了工作!!!
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网友答复
主要是少吃就行.什么食谱都假.早点随便吃点.中午吃8成.晚上吃水果,一个月最少十斤,多的话可能15哦,如果你想更快的话,不可能,
回答者：
妆网游客
2008-4-14 10:10:25
其实减肥并不是很难
早饭 中午饭正常吃 吃的比较饱
吃早饭喝杯水 吃午饭之前喝杯水 增加饱腹感 可以延续到下午
晚上呢 就吃一两个苹果就可以了 一段时间你的胃也会变小的
把自己的饮食习惯改变一下就好了
这样一个月下来可以减个５至６斤
周末就去爬爬山
回答者：
妆网游客
2008-4-14 19:30:21
265和hao123之外，最好的导航网站
如果你要找的是名气，那你就去hao123和265；如果你要找的是资源，那你就上:网址精华
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回答者：
B5688
2008-4-15 10:50:02
