提问者：
妆网游客
提问时间：2008-4-17 1:00:24
 |
最好别 花太多时间！因为本人是中学生，
身高160，体重43。3。
虽然这样的体重也算标准，但也不知道为什么，我外表看起来就是很胖，特别是大腿和臀部，请问有什么好方法？
|
|
网友答复
每天坚持做500个蹬车运动...很管用的一个月大腿能减2-3厘米哦！我真的试验过...不过一定得坚持...饮食也是满重要的...
现在天气暖和了...吃完饭出去散步吧...一天散步1个小时...也坚持一个月！这两个搭配起来做效果明显....
大腿和小腿很不好减的...所以要坚持~
回答者：
妆网游客
2008-4-17 1:00:35
