初中生应如何减肥且不伤害身体或影响学习？_美容百问

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初中生应如何减肥且不伤害身体或影响学习？

提问者：妆网游客提问时间：2008-4-17 20:41:04

	初中生应如何减肥且不伤害身体或影响学习？您是本问题的第 266 位浏览者 \| [我来回答]

网友答复

其实看你的体型了，如果不是太胖的话每天放学后坚持快走半小时，然后放松下肌肉就可以了，这样可以塑造形体，也不太影响学习或伤害身体。一定要快走，不能慢走哟！走完后记得放松肌肉，用手捏腿部，从脚跟往上捏，从脚跟到小腿再到大腿，这样坚持一个月后应该就能见效了，注意运动减肥贵在坚持，每周能快走2-3次就可以了，不需要每天走的！

回答者：妆网游客 2008-4-17 20:41:22

我来回答（注：以下带＊的选项必须填写！）