提问者：
妆网游客
提问时间：2008-4-25 19:03:22
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我身高174体重182斤。。用了20天的节食加运动体重减轻了20斤。。现在体重162。。但是现在都5——6天了体重不减轻反而有时候还增加。。~我现在比以前吃得更少。体重也不下降了！！如何才能快速度过这个平台期！！！
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网友答复
平台期的时候心态要调整好，饮食控制好，加大一点运动量，不要总称体重，一看见体重没减少就会很着急，顺其自然很快就可以熬过平台期，体重会继续减轻，重要的是减的质量不是速度。我也在减肥，继续努力吧！这可是一项持久战啊！
回答者：
妆网游客
2008-4-25 19:03:34
