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怎样才能瘦小腿和手臂啊

提问者：妆网游客提问时间：2007-9-21 12:58:13

	我的小腿和小手臂很胖，怎样才能瘦啊？急啊您是本问题的第 535 位浏览者 \| [我来回答]

网友答复

买个小哑铃，每天晚上把哑铃向上举50下就可以了效果满好
切记力量不能台大哦
不然会有肌肉的我及是这样练的，有改善

回答者：爱睡觉的猫 2007-9-21 13:40:42

回去干点农活。或者每天都让自己过的充实
最好是跑来跑去的那种活。

回答者：妆网游客 2007-10-6 14:36:39

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