我是一个读大学的男生,由于生活习惯问题现在胖胖了.现在下决心减肥,自己弄了一个食谱和计划,但是看到网上个有个说法不知道我的这个方法能有效吗?请大家帮忙看看,我每天早餐一个煮鸡蛋一个素包子一包豆浆,中午2毛的饭(女生吃的那个量)两个蔬菜(可以7分饱左右),晚上一个水煮蔬菜加一个水果或者一个素包子.还有我每天晚上跑2400m早上跑1200m而且在增加量,饭后快步走校园一圈.大概就这样,希望大家帮忙意见下,先谢谢大家

您是本问题的第 90 位浏览者 | [我来回答]