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怎么样能在最短的时间减去最多的肉
提问者： 妆网游客   提问时间：2008-5-9 8:35:18

我是一个21岁的男孩 172却186斤了 哪位好心人能交我套在最短的时间减去最多的肉的方法 ！跪谢
您是本问题的第 126 位浏览者 | [我来回答]
网友答复
健身室的跑步机，开始跑速度先别上6.5，平路，不要斜坡，15~20分钟减到3步行休息一次~可以的话坚持40分钟~我每天一次头3天减了8斤~汗一出就擦掉~不行就停下来~千万别硬扛~跑前做热身~
回答者： 妆网游客 2008-5-9 8:35:28
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