提问者： 妆网游客   提问时间：2008-5-9 8:37:57

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网友答复

饿的时候可以吃含大量纤维，足以消除腹胀;含抗氧化物，让你运动更有效果；还应含足量的蛋白质以促进新陈代谢的健康。。最主要的是运动，那要看你能否坚持， 如果不坚持，体重又会涨的，1日3餐不能少，吃饱了就行了，少吃零食，

回答者： 妆网游客 2008-5-9 8:38:09

减肥现在都成为我们胖人的口头禅了，不过减肥的关键在于坚持！关键在于养成生活习惯！ 
想减肥，绝不能求速效。欲速则不达。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹！一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不反弹的，我减肥减下来用的是纯中药的小丫，减肥胶囊。效果还是蛮不错的，纯中药的。要不你也试试看啊http://hi.baidu.com/%B1%F9%BA%D3y

回答者： 宝贝li0 2008-5-9 13:31:00