提问者：
妆网游客
提问时间：2008-5-12 10:35:48
 |
谁能帮我制定一个减肥计划，一个月瘦10－15斤的．
|
|
网友答复
我现在对减肥是彻底研究透了,这次下定决心减的,半个月减了15斤。是我亲身体会。只要是靠节食，辅助运动，具体的食谱是这样，
早上一根黄瓜加一个白煮蛋，中午一样。晚上一到两根黄瓜。
只要你坚持下来，一定OK！因为我是学生，没什么钱，不可能买减肥药什么的，而且我感觉那种东西又不保险又容易反弹，我用过很多减肥方法，这种最有效，我身边的很多人都效仿，真的很好。附带效果是很省钱喔，我的生活费每个月都余好多呢。
PS，有很重要的一点要说下，减肥具有周期性，你第一次减的时候是最容易减也是效果最明显的，所以你决定了的话就在第一次使劲地坚持。我和我同学都很有体会，第一阶段减了之后，吃了一段时间，后面就很难很难减了，现在很后悔没在第一次多减点。
回答者：
妆网游客
2008-5-12 10:36:17
