我早上和酸奶和一根香蕉，中午一个苹果_美容百问

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我早上和酸奶和一根香蕉，中午一个苹果

提问者：妆网游客提问时间：2008-5-13 18:31:50

	我早上和酸奶和一根香蕉，中午一个苹果，晚上吃炒菜可以减肥不您是本问题的第 125 位浏览者 \| [我来回答]

网友答复

营养素和膳食纤维、蛋白质的补充不够。会造成营养不良。
建议采用代餐减肥法：
调整饮食结构＋控制饮食量＋营养代餐＋适量运动＝健康减肥
“营养益纤”代餐粉，可以补充各种蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，还有饱腹感，即补充了营养，还减肥！

回答者：妆网游客 2008-5-13 18:32:03

我来回答（注：以下带＊的选项必须填写！）