提问者：
妆网游客
提问时间：2008-5-16 8:33:27
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我很胖，想减肥.但这段时间一直有讥饿感~~~每天都吃很多，要不就一天吃一餐，一个多月了没见什么成效，感觉好辛苦~怎么可以克服讥饿感？？？
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网友答复
减肥最忌讳的就是"饿一餐,饱一餐"
这样既不能达到预期的效果,也对胃不好
可以在吃饭前喝杯水,增加胃的饱腹感.每天吃到7分饱就可以了,如果还有饥饿感,就找点别的事做做(比如上网,看小说,DVD,或者用含糖量低的水果代替)
回答者：
妆网游客
2008-5-16 8:33:40
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回答者：
妆网游客
2008-5-16 20:54:14
