提问者： 妆网游客   提问时间：2008-5-16 8:41:42

网友答复

在美容院减肥时制定的食谱谨供参考，早上：两片全麦面包或煮鸡蛋＋无糖豆浆或无糖酸奶一袋；中午：米饭一小碗配青菜，要少喝汤，菜尽量凉拌。不可吃猪肉、羊肉、牛肉等红肉，禽肉或鱼肉要去皮，吃八分饱即可。晚上：黄瓜或西红柿适量。减肥期间不可吃水分大和糖分大的水果，也不要大量饮水。

回答者： 妆网游客 2008-5-16 10:08:23

我的美容群 QQ群号：61701800 姐妹们 积极加入阿 期待

回答者： 妆网游客 2008-5-16 20:50:03