提问者： 妆网游客   提问时间：2008-5-16 9:00:06

网友答复

少吃肥甘厚腻，多吃新鲜瓜果蔬菜（含粗纤维越多越好），晚上睡前别吃东西。多喝水。 
要经常运动，能站着就不坐着，能坐着就不躺着。 
能爬楼就不坐电梯，能走过去就不坐公交。 

平日可以做练习柔韧度的瑜珈，或者练练舞蹈的基本功。经常拉拉腿，可以改善腿部线条，可以让腿看起来更匀称。 
有毅力的话，每天早晨进行晨跑，半小时足够（但一定要坚持，不然会反弹）。 

只要经常运动，每日摄入食量总低于消耗量就好，健康快乐最重要。不是那种瘦得像麻竿一样的腿才漂亮。 

祝减肥成功，希望你有一个健康漂亮的身体。

回答者： 妆网游客 2008-5-16 9:00:24

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回答者： 妆网游客 2008-5-16 20:46:23

我用的纯中药的小丫胶囊。效果感觉还是蛮好的，也没有副作用，用了一个疗程减了25斤，减脂肪的同时也再减体重，也没有多少运动时间，而且还是纯中药成分的，吃了也不拉肚子也不减胸。对局部减肥效果还真不错的，减下来了太高兴了，不妨你也试试看呢，我咨询他们的qq843612630
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回答者： 宝贝li0 2008-5-17 10:07:51