提问者：
妆网游客
提问时间：2008-5-23 8:24:33
 |
早上一般我都喝低脂牛奶 问问大家减肥的话 早上喝多少克最好 还有 我早上把鸡蛋拨开光吃蛋清 吃两个蛋清到3个 会胖吗 我觉得有点多 早上有时候喝两带低脂牛奶
|
|
网友答复
牛奶喝一袋就好了,你只吃蛋清,蛋清的热量只有蛋黄的1/4,绝对不会胖的,早上吃多少都不会胖的,人体上午的代谢最快,吃了就消耗掉了,建议吃一个完整的鸡蛋,再加一份水果,一份小馒头面包或燕麦之类的谷类食物就更完美了,祝你健康!
回答者：
妆网游客
2008-5-23 8:24:45
我正在减肥当中,穿上了提臀收腹的内穿短裤.并且和同事们一起在晚饭时只吃菜和粥.和同事们的唯一区别是:我是走路上班.路程大概是30分钟左右.没想到不到一个月,我竟然瘦了五斤还多.哈哈!别的同事们变化并不明显.看来我减肥成功和走路上班有关系.因为有时出来较晚,所以走的较急.建议MM们都走路上班,太远的话可以坐一段车,再走一段.祝大家夏天都美丽!!!
早餐不要吃烧饼夹肠,我之所以胖,就是每天都吃它.现在坚决不吃了.
回答者：
花廊
2008-5-25 18:24:42
