提问者： 妆网游客   提问时间：2008-5-27 15:22:10

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木瓜，又称乳瓜、木梨、文冠果 
热量：27.00 大卡/100克 
减肥功效： 四星减肥食物，单位热量较低，利于减肥 
适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者； 
木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多 
营养分析： 
元素 含量 单位 
能量 27 千卡 
蛋白质 0.4 克 
脂肪 0.1 克 
碳水化合物 7 克 
膳食纤维 0.8 克 
维生素A 145 微克 
胡萝卜素 870 微克 
硫胺素 0.01 毫克 
核黄素 0.04 毫克 
尼克酸 0.3 毫克 
维生素C 43 毫克 
维生素E 0.3 毫克 
钙 17 毫克 
磷 12 毫克 
钾 18 毫克 
钠 28 毫克 
镁 9 毫克 
铁 0.2 毫克 
锌 0.25 毫克 
硒 1.8 微克 
铜 0.03 毫克 
锰 0.05 毫克

回答者： 妆网游客 2008-5-27 15:30:14