提问者：
妆网游客
提问时间：2008-5-27 15:47:42
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菩提拉和瑜伽哪个减肥？每天要练多久？什么时候练最好？
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网友答复
普拉提更好减肥，只是它现在没有瑜伽那么风靡。瑜伽可以美容养生，当然也可以达到减肥效果。但普拉提是比较有针对性的减肥，故而比较好
回答者：
妆网游客
2008-5-27 15:57:34
提问的MM,我正在减肥当中,我已经减了七,八斤了,是这样,我穿着提臀收腹的内穿短裤,早上不再吃烧饼夹肠了,中午适当的吃,晚上只吃菜,喝粥.最重要的,我每天走路上班,路程大概半小时,由于我中午回家,所以每天走四回.你可以根据自己实际情况,如果单位离家太远,可以坐一段车,再走一段.
我的提臀收腹的短裤的腰部较长,也许也抑制了胃部,总之,适当的节食加运动,减肥绝对没问题,并且也健康.
祝你减肥成功!
回答者：
妆网游客
2008-5-27 20:48:00
