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跑步减肥却胖了
提问者： 妆网游客   提问时间：2008-5-28 11:33:35
跑步减肥却胖了

您是本问题的第 88 位浏览者 | [我来回答]
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网友答复
科学的减肥方法应该是：控制饮食(减少热量摄入）+运动（燃烧脂肪）+营养补充（促进代谢并补充身体必须营养） 
酵母是很好的瘦身人士的营养食品，你可到中国酵母网上详细了解 朋友推荐的食谱跟你分享： 
早餐：酵母粉+豆浆或酸奶 
中餐：正常餐或餐前半小时喝一杯酵母粉 
晚餐：酵母粉+清淡食物+水果
回答者： 妆网游客 2008-5-28 11:39:58
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