提问者：
妆网游客
提问时间：2008-5-28 11:34:21
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我是O型的，请大家告诉我一下O型人应该如何减肥
比如说多吃什么，少吃什么之类的！！
谢谢
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网友答复
O型血谷类和面包是发胖源.O型血是非常古老的血型,消化器官能力强.食谱中最不应该缺少的是动物蛋白质,如肉类与鱼类等,另外.他们对蔬菜的消化能力也很强,对身体有益的食物;牛肉,羊肉,新鲜奶制品.豆腐,洋葱,罗卜,苹果,柚子,葡萄,梨,西瓜,桃子,鳕鱼,鲱鱼.帮助减肥的食物海生贝壳类的动物,卷心菜,波菜,O型血的人还可以靠瘦肉,动物肝脏. 海鲜和绿叶蔬菜来控制体重,如果靠谷类,土豆之类来减肥的话,那将是徒劳的.
这些食物会亮起红灯;谷类与面包食品最好少吃,因为O型血的人对谷类胃口极差,这些食品中的外源凝集素会妨碍O型血的代谢.使你不知不觉的胖起来.
A型血消化能力差要少吃肉A型血是第二种最多见的血型,与O型血人比较,A型血的人消化器官要弱的多.对身体有益的食品;A型血的人应适当素食,豆腐,黄豆,鸡蛋及蔬菜对他们来说是非常合适.植物蛋白质,如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品常吃可预防心血管疾病.帮助减肥的食物;[/ft橄榄油,大豆,绿叶蔬菜.菠箩.这些食物会亮起红灯;尽量少吃肉类食物,另外奶油及各种奶酪,冰激淋,牛奶等以纯乳为原料制作的食品以及小麦也应限制.
回答者：
妆网游客
2008-5-28 11:40:12
