提问者：
妆网游客
提问时间：2008-6-5 8:59:47
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我是从上了中学之后就开始胖了,也有些是因为遗传,已经10之久了,从没想过减肥,但是我现在准备结婚,总想让自己瘦一些,最难得的时候还是最美好啊.所以想问问有过减肥经历的姐姐妹妹们,能不能告诉我,有什么方法或者什么纤体公司减肥比较有效,速度快,又不反弹??多谢各位帮忙了!
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网友答复
速度快的多数都是会反弹的，用用燃脂绷带试试，满有效果的，但过程很艰苦，我结婚的时候穿的个塑身内衣真的很不错 但记不清是什么牌子了，能把背后腰部多余的肉硬移到胸部来，平时的小肚子都没了 因为结婚我才用的 平时受不了 太紧了 太效果真的很好 应急用很不错哦
回答者：
妆网游客
2008-6-5 9:06:13
其实多数塑身乳液是不能减肥的，他们多数是针对皮肤松弛和橘皮现象的，可以有效的紧质皮肤，相对的起到塑身的效果，想要减肥还是需要靠运动来达到效果，物理减肥很可能造成效果反弹，而且有些敏感皮肤很可能产生不良反应，要谨慎对待！其实最好的效果千篇一律的讲好是运动最好，如果不能坚持有氧运动，也可在家做瑜珈，是最快的瘦身方法了。既可以拉伸韧带，又可以减肥塑身，有效的调整骨骼，减少不良姿势对骨骼的侵害！但是不可过于强求难度，可以选择中级的难度但是在保持的时间上加大，这样一年天一个小时也可以有很明显的效果哦~另外联系YOGA减肥一定要注意饮食，可以吃蔬菜水果，鱼，海鲜，多喝水，绿茶。但是要尽量少吃红色的肉类，这样可以减少杂质的沉积，和身体的负担，加强了减肥的效果。另外如果追求快速的效果，配合YOGA还可以提前下一站公车，或把车停在稍远的停车场，然后以尽量快的速度，快走10分钟。不乘坐或少乘坐几层电梯，尽量加大身体的活动量。并且在走路的时候收紧腹部肌肉呼吸，上楼梯的时候只用脚掌踩踏台阶，其中注意呼吸的控制，要规律的控制呼吸。这样可以有效而又不费力和金钱的情况下达到有氧的运动，并且收紧，拉伸了腹部和腿部和臀部的线条。是值得试一试的好方法哦！
