提问者：
妆网游客
提问时间：2008-6-9 9:41:43
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我不采用药物，希望大家给我一些以锻炼的减肥方法，来帮助我！谢谢！
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网友答复
不要吃油腻的，因为油腻的食物 还会使你老得快哦，
可以采用水果减肥，我自己比较喜欢水果。
第一，苹果，（现在苹果很少了）所以换成是香蕉吧
第二，运动 跳绳 静走 竞走三十分钟很有用
第三，多喝水 少吃油腻东西 我知道我夏天是很不喜欢油腻的东西
第四，我比较喜欢煲汤 所以喝汤也是减肥的一个途径 晚上就只是喝汤 很管用 而且皮肤好好哦 我就很白很嫩（但是最近有豆豆了所以晚上喝绿豆汤(*^__^*) ）
回答者：
妆网游客
2008-6-9 9:51:17
饭前喝汤会有效地控制食欲。或者只吃螺旋藻。
回答者：
妆网游客
2008-6-9 10:01:23
您是真的要减吗？要想健康、有效、简单的减肥，我可以很肯定的告述您，康宝莱一定可以帮到您。
回答者：
妆网游客
2008-8-1 19:34:41
