提问者： 妆网游客   提问时间：2008-6-20 20:22:20

网友答复

瘦身篇： 
我建议大家最好不要每天喝牛奶，因为胖的好快啊， 也不要刻意的节食，因为好多人都坚持不了，而且坚持不了运动减肥的人，千万不要去尝试啊，什么跑步， 瘦身操，健美操，运动器械之类的，不但坚持不了几天而且会起负作用，我有几个懒人的瘦身秘方，希望对姐妹们有帮助！！ 

1：游泳减肥法 
大家都知道游泳能够减肥， 我自己也是个游泳爱好者 ，虽然游的不怎么样，但是很喜欢泡在水里的感觉，有一段时间我总游泳， 不但瘦了很多，而且身体的皮肤也变好了，现在天冷了就不愿意去了，但是大家可以试一下。 

2：逾珈瘦身法 
我觉得这个方法适合任何人，逾珈不但能美体瘦身还能排毒养颜， 我从小学舞蹈的，所以练的是最高难度的逾珈，一个月之后我并没有觉得瘦，但是身体却舒展了很多， 每次练完都很舒服，睡觉也很香，如果有能坚持的姐妹就试试吧，对身体很好的！！ 

3：苦瓜变漂亮（强烈推荐） 
这个是我一直在用的，也是我变瘦皮肤变好的方法，做法是每天吃2到3根苦瓜，生吃就可以，吃的第四天的时候就很有效果，身体感觉轻松多了，而且脸上的痘痘越来越少了，我每天都在吃，所以一直保持在90到92斤左右，而且听说苦瓜能治疗好多种疾病，有一些减肥药就是提取苦瓜 的精华制成的，唯一的缺点就是不太好吃，不过3天你就习惯了，现在我吃苦瓜就象吃水果一样，呵呵，而且苦瓜很便宜，哪里都有卖的，吃再多的东西都不用害怕！！ 

还有就是每天早上喝一杯水，蜂蜜水，盐水，醋水都可以，这样不但排毒排的好，而且也会皮肤好，这个我一直都有坚持！！

回答者： 妆网游客 2008-6-20 20:29:05

我减肥时候用了好多方法，不过我都没有信心再减肥了，后来看见我好久不见的同学了，简直都认不出来了，瘦了那么多，后来得知她是用“小丫&减肥&胶囊”减下来的。我也忍不住去买了，用后效果还是蛮好的。一直到现在不用了也没有反弹，用的时候也不拉肚子，而且减下来后皮肤还是那么有弹性呢，要不你也试试看呢，

回答者： 宝贝li0 2008-6-21 13:05:24

把多余的脂肪减掉呗，一步到位，还不容易反弹，我使用的易青瘦身贴，使用之前觉得肚子和臀部的赘肉特别的不协调，怎么穿衣服都不好看，减肥之后，也不用刻意得去搭配衣服来遮盖了。穿衣服都很自然，看看镜子中的自己，真得挺高兴的

回答者： 简单就好 2008-6-21 13:07:30