提问者：
妆网游客
提问时间：2008-6-20 20:43:54
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到底怎么样才能减肥呀?
什么有效呀 不反弹呀
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网友答复
亲身体验
早餐：牛奶或豆浆
午餐：只吃菜，可以多吃瘦肉，鱼，虾
晚餐：只吃苹果
在5点之前多喝水，我就这样减了差不多20斤，嘿嘿。。。。
这是从美国传过来的“低碳减肥法”，肥胖主要是由碳水化合物，也就是五谷糖类脂肪，造成的，和蛋白质无关。所以，你可以大胆吃瘦肉，鱼虾，水果蔬菜，少吃五谷脂肪糖分，就能够减肥。
少吃米面、淀粉类食物、糖分、脂肪，大胆吃瘦肉、鱼虾、特别是虾，大量吃豆制品、奶制品……
这是我的亲生体验，瘦得快，我一个月减了20几斤呢，减完后稍微控制下饮食，就不会反弹
回答者：
妆网游客
2008-6-20 20:56:20
把多余的脂肪减掉呗，一步到位，还不容易反弹，我使用的易青瘦身贴，使用之前觉得肚子和臀部的赘肉特别的不协调，怎么穿衣服都不好看，减肥之后，也不用刻意得去搭配衣服来遮盖了。穿衣服都很自然，看看镜子中的自己，真得挺高兴的
回答者：
简单就好
2008-6-21 11:40:43
减肥的方法呢有好多，不过建议你可以试试口服的那个小丫减肥胶囊，吃着也很方便，而且减下来后一直也没有反弹，还是纯中药的呢，
回答者：
宝贝li0
2008-6-21 13:00:12
